本日仕事帰りに2度目のジムへ。
なんだかんだと仕事が忙しく全然通えなかったのですが、今日は19時にあがれるという奇跡が起こったので迷わずジムへ。
チャリンコで20分8kmを走り、「まだいける・まだいける」と、器具を使って与えられたプログラムの倍をやってしまった。
仕上げに2キロランニング。と2時間近く運動してきました。
やばいです。手がプルプルしてますｗｗｗｗ 未だに酸欠で頭が痛いですｗｗ 腕が首より上に上がりませんｗｗｗ
調子に乗ってはしゃぎすぎました。
冷静に考えたら、集が始まったばかりの月曜日です。。。
そして明日は新年度会。。。
後悔先に立たずな週明けでございました。
しかし相変わらず腹筋だけは特に弱い。 足を上げて15回やったらもう身体を持ち上げられなくなりました。